Life Healing.
Få ro og glæde i krop og sjæl.
Spirituel terapi arbejder med det hele menneske. Med de svære følelser, din plads i livet, relationer til andre, og at finde livsglæden. At dykke ned i de mangfoldige følelser og deres indvirkning på vores liv. Det handler om at få glæden, letheden og friheden tilbage. Tilgangen er spirituel men også på basis af moderne psykologi.
Spirituel terapi kan hjælpe på mange problemstillinger.
Vi kan f.eks. arbejde med:
- At få ro i tanker og følelser.
- Forskellige følelsesmæssige problemer.
- At finde livsglæden.
- Stress.
- Fobier.
- Mere balance i dit liv.
- Få bedre kontakt med dig selv.
- Blive fri af begrænsninger og gamle overbevisninger.
- Personlig udvikling.
- Bedre forbindelse mellem hoved og krop.
- Smerter og sygdom.
Spirituel terapi kan være en blanding af mange forskellige tilgange. Selvfølgelig anvendes samtale, men der kan også anvendes kreative værktøjer, forskellige øvelser, meditation, regression, arbejde med drømme, healing etc, alt efter hvad du har brug for.
Mennesket eksisterer på mange plan, ofte benævnt krop, sind og ånd, og sindet deles ofte også ind i bevidst og ubevidst. Alle disse planer indvirker på hinanden, og det er min erfaring, at man kan få en god effekt, hvis man arbejder på flere plan på en gang. Oftest vil man begynde med, og have mest fokus på, det plan, hvor problemet viser sig, men det er godt at have de andre vinkler med.
Mange af vores følelser og handlemønstre har deres rod i det ubevidste, og de kan således være svære at nå gennem samtale med vores tænkende hjerne. Derfor kan der også inddrages mange andre redskaber som f.eks. forskellige øvelser, kreative aktiviteter, meditation, mindfulness, drømmetydning, regression eller andet der er relevant i din situation. Jeg kombinerer ofte dette med healing, da jeg oplever, at der ofte kommer dybere indsigt og forløsning, når det kombineres med healing.
Krop og sind hænger sammen og påvirker hinanden på mange måder, og derfor vil mange af vores fysiske problemer have en psykisk årsag. Derfor kan det at arbejde med sindet også hjælpe på fysiske problemer. Prøv bare at forestille dig hvordan din krop har det når du er glad og ubesværet i forhold til hvordan den har det når der er noget, der belaster dig følelsesmæssigt.
At tegne kan være en god måde at styrke sig selv på, men kan også på andre måder bruges til at komme i kontakt med ubevidste forhold.
I mit afsluttende speciale til Psykospirituel Healingsterapeut har jeg skrevet om brugen af sanse- og oplevelsesbaserede metoder til at arbejde med det, som kan være svært at bearbejde gennem samtale med vores tænkende hjerne. Så hvis du er træt af at tale om dine problemer og har brug for en anden tilgang kan dette bestemt være for dig.
Psykospiritualitet? Hvad er det?
Det er en sammensætning af to ord. Fordi jeg fuldt ud anerkender og anvender hele den spirituelle viden og tilgang, men samtidig også anerkender at moderne psykologi og terapeutiske metoder, har meget godt at byde på. Derfor kombineres disse, og der kan inddrages mange forskellige elementer fra f.eks. kunstterapi eller forskellige øvelser, så vi kan finde den rette vej ind til netop det, der fylder for dig.